À propos de MotivPro Coaching | Expertise en Affirmation de soi & Intelligence Emotionnelle
Je suis Cynthia Mameche, Coach et Praticienne Holistique, fondatrice de Motiv’Pro.Coaching.
Avec 10 ans d’expérience dans l’accompagnement, j’œuvre à (re)valoriser le bien-être psycho-corporel des Femmes et à promouvoir l’égalité & la non violence sans s’épuiser.
C’est pour cette raison que je les accompagne en proposant
des espaces personnalisés, éthiques et respectueux de leur consentement offrant ainsi un terrain propice au développement intra et interpersonnel où Chacune peut enfin se sentir Libre, Sereine & Légitime d’être soi-même
MON HISTOIRE ✍️
Comme beaucoup de Femmes d’aujourd’hui, j’ai grandi avec des injonctions sexistes et par conséquent stressantes et violentes émotionnellement.
📌 Sachant que le corps n’oublie jamais rien
Voici quelques exemples
« Une Femme en colère est hystérique » :
Cette injonction discrédite les émotions et les réactions légitimes des Femmes
en les qualifiant d’irrationnelles ou d’excessives,
les dissuadant ainsi d’exprimer leur colère (= une émotion saine, naturelle et légitime)
ou leur mécontentement.
« Une Femme qui s’affirme est une Femme autoritaire »
Les Femmes assertives sont souvent perçues négativement,
ce qui les découragent à se manifester. Alors que cela est un acte de courage à soutenir dans notre société actuelle.
« Sois belle
et tais-toi »
Cette phrase réduit les Femmes à leur apparence physique,
en leur ordonnant de ne pas exprimer leurs opinions ou leurs sentiments, ou de rentrer des « normes » nuisants à la Santé.
Rappel : la taille moyenne MONDIALE d’un pantalon pour une Femme est le 42 , vous êtes belles comme vous êtes Mesdames 👑
« Tu seras une mauvaise mère si tu continues à travailler autant »
Une injonction culpabilisante qui lie la valeur d’une Femme à sa capacité à être présente pour ses enfants, souvent au détriment de sa carrière.
« Ne te plains pas, tu devrais être reconnaissante »
Lorsque les Femmes dénoncent des injustices ou des violences,
on tente de les faire taire en les accusant d’être ingrates. Un stress dont le corps se souvient.
» Les Femmes doivent être gentilles et attentionnées »
Cette injonction encourage les Femmes à mettre les besoins des autres avant les leurs, ce qui peut les conduire à se sacrifier.
« Ce n’est pas un métier
pour une Femme »
Une phrase qui suggère que certaines professions sont réservées aux Hommes,
limitant ainsi les aspirations professionnelles des Femmes.
J’ai expérimenté le sexisme intériorisé ET extériorisé sous différentes formes :
Sur mon corps d’abord : anciennement Coach Sportive avec un état d’esprit du type « No Pain No Gain » qui, poussé à l’extrême, a enclenché une blessure importante à la cheville + une prise de poids de 20 kilos. Période où je ne disais rien aux remarques désobligeantes de certains de mes proches sur mon poids et où je culpabilisais très fort, en silence ;
De façon encore plus subtile car c’est pour « blaguer » : pendant des années j’ai accepté sans broncher les remarques du style « oh t’as tes règles ou quoi ?! » dans ma vie personnelle comme professionnelle ;
Sur le niveau de lutte émotionnelle accumulée : tant de colère, de culpabilité, de honte, d’impuissance, de tristesse, d’injustice ressenties mais non comprises et non exprimées. Car je ne me sentais pas légitime de les ressentir. Coucou le corps qui s’exprime ensuite ;
Dans ma vie relationnelle : je faisais constamment passer les besoins des autres avant les miens et je ne savais pas dire non car je me sentais « coupable / mauvaise » et j’avais une peur terrible d’être rejetée ;
Dans ma vie professionnelle : j’ai été encouragée à me faire petite, à ne pas être trop exigeante ou ambitieuse, à ne pas prendre trop de place parce que je suis une Femme et c’est encore aujourd’hui, une réalité que je vis et que je constate dans mes échanges personnels comme professionnels.
Alors pendant des années j’ai cheminé et avancé tant bien que mal en pensant que j’avais un problème : j’étais souvent fatiguée, je doutais constamment de tout, alors je ressentais de la colère et de la culpabilité intérieurement, 2 émotions que j’essayais de « cacher sous le tapis » parce que je rêvais de liberté, sérénité et légitimité intérieurement et extérieurement.
Jusqu’à ce que je me fasse suivre en thérapie tout en me formant en coaching mental avec passion et conviction et que je prenne conscience de ma responsabilité individuelle dans mes schémas répétitifs ET de la responsabilité systémique (= de nos systèmes) sur la vie et le bien-être des Femmes.
C’est à partir de cette remise en question que je me suis engagée dans la cause Féministe.
Il y a différentes façons de militer : communication, prise de position, manifestations, dons, associations, votes, écoute active des Femmes etc…
MA MISSION
Parmi toutes les options disponibles, j’ai fais le choix de la Contribution, de l’Accompagnement Pédagogique.
Et concrètement cela signifie
Un espace d’apprentissage et de ressources gratuites
pour les Femmes
– Les Ressources offertes
– La Newsletter hebdomadaire
Une véritable
Safe-Place Consentie
Des accompagnements :
– Pédagogiques et Accessibles où tu apprends toujours quelque chose sur la psychologie humaine à ton rythme,
– Adaptés et Personnalisés où tu peux te déposer telle que tu es dans l’instant T
– Soutenants et Motivants où tu es écoutée, acceptée et suivie dans ta globalité
Une méthode signature mélangeant
Intelligence Émotionnelle
Affirmation de soi
Vision holistique (corps et esprit)
Un don régulier de 1% pour soutenir #NousToutes
Chaque mois, je verse 1% des bénéfices du programme de Coaching sur l’Affirmation de soi à cette organisation féministe qui soutient les femmes victimes de violences sexistes et sexuelles.
En investissant en toi, tu aides également les autres, sans dépenser davantage
MES VALEURS :
100% JUSTICE SOCIALE
100% HUMANISME
100% HONNÊTETÉ
100% PROGRÈS
100% SANTÉ
MES FORCES DE CARACTÈRE
✨ L’HONNÊTETÉ, L’INTÉGRITÉ & LA SINCÉRITÉ
✨ LA CURIOSITÉ ET L’INTÉRÊT ACCORDÉ AU MONDE
✨ LE COURAGE ET LA VAILLANCE
✨ L’AMOUR DE L’ÉTUDE, DE L’APPRENTISSAGE
✨ L’IMPARTIALITÉ, L’ÉQUITÉ, LA JUSTICE
MON PARCOURS D'ÉTUDES :
2012
👥 BEP Carrière Sanitaire & Sociale
2017
💪 Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport – Coach Fitness et Musculation – CFA de Marmande
2020
🌞 Certification Praticienne et Coach en Psychologie Positive
✨ Certification Praticienne Reiki Usui niveau 1
2021
🧘♀️ Certification Professeure de Yoga Hatha & Vinyasa – 200 heures – Cyril Moreau du Studio Nataraja
2022
📚 Auto-formation Entraîné Pour Réussir – Neurosciences & Psychologie
📚 Auto-formation Brainologie – Neurosciences & Psychologie
2023
🤝 Formation à la posture d’Accompagnante par Laura Besson de Bien dans ta Boite
🧠 Certification Coach Personnelle & Professionnelle en neurosciences motivationnelles – Mention très bien – Institut des Neurosciences Appliquées
S'AFFIRMER POUR LUTTER CONTRE LE SEXISME, ENSEMBLE !
À toutes les Femmes qui visitent cet espace, je vous accueille avec admiration et respect. Je crois en votre pouvoir, en votre force et en votre capacité à influencer positivement le monde qui vous entoure. Pour l’avoir expérimenté, dans ma vie personnelle comme professionnelle, je suis persuadée que l’affirmation de soi est une compétence puissante contre le sexisme, et j’encourage chacune d’entre vous à élever votre voix, à revendiquer votre place et à briser les barrières qui vous ont été imposées.
Votre histoire, votre expérience et votre vision sont des éléments essentiels de la diversité qui fait la richesse de notre communauté. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de votre voix individuelle, car chaque affirmation personnelle contribue à l’avancement de notre collectif. Que ce soit dans le monde professionnel, social ou personnel, soyez audacieuses, soyez fières et soyez la force du changement.
Ensemble, nous formons une communauté unie, prête à défier les préjugés et à créer un avenir où l’égalité des sexes est la norme. Que votre affirmation inspire d’autres femmes à suivre le même chemin vers l’autonomisation.
Ensemble, nous sommes plus fortes, et ensemble, nous brisons les chaînes du sexisme.